Les Mills PUMP Fitness 7 DVD Workout

PUMP DVD 7枚セット

中古品

─　≪ LES MILLS ≫　─────────────────────────

レズミルズとは、エクササイズプログラムを考案したニュージーランドのフィットネスクラブの名称であり、同クラブのオーナーで陸上競技選手でもあったレスリー・ミルズに由来しています。現在16アイテムあり世界70カ国以上で展開され、週500万人が参加し約12,000クラブで導入されています。



─　≪ 商品説明 ≫　──────────────────────────

DVD7枚セット内容説明



Disk1：Challenge

時間24分

入門トレーニングの各フェーズを5人のトレーナーが案内します。タイミングや動きに慣れるための動きが紹介されいます。音楽は80年代のクラシックのモダンなリミックスのような雰囲気です。



Disk2：Pump and Burn

時間35分

ライブスタジオでプログラムに参加しているような臨場感でフィットネスを体験できます。ワークアウト自体は、脚、背中、上半身、腹筋を動かしていきます。腰を鍛えることに特化しています。



Disk3：Pump and Shred

時間45分

ハードなトレーニングで、足を中心に鍛えていきます。



Disk4：PUMP Revolution

時間55分

足とおしりを中心に鍛えていきます。



Disk5：PUMP EXTREME

時間58分

普段あまり使うことのない部分に対して効果的に全身を鍛えていきます。



Disk6：LES MILLS FLOW

時間20分

ヨガ風のトレーニングとストレッチをしていきます。



Disk7：HARDCORE ABS

時間14分

腹筋を中心に鍛えていきます。





LesMillsPUMPFitness7DVDWorkoutPUMPDVD7枚セット

トレーニングガイドは、付属していません。

フードガイドは、付属していません。

バーベルは、付属していません。





楽天参考販売価格：21,000円 (税込)

商品DVD

商品内容・7枚のDVD