Disc1「オフェンス基礎①」

◎ポジティブモチベーション
◎判断力を強化する練習方法と指導ポイント
◎ハンドリング
◆各種ミックス　◆ワンハンド　◆ルーズボール　◆ドリブル
◎ボールミート・パス・ピボット
◆三角パス　◆トライアングル・パスカット　◆ロングパス　◆四角(スクエア)パス　◆パッシングダウン

Disc2「オフェンス基礎②」

◎ランニング・シュート
◆基本ステップ　◆台形ドリブルシュート(制限区域シュート)　◆ダミーディフェンス付きドリブルシュート　◆ランニング・シュート
◎ストップ・シュート
◆ミートシュート　◆ピートドリル　◆ギブ&ゴーからミートシュート　◆台形ドリブルシュート(制限区域シュート)
◎リバウンド
◆リバウンドドリル
◎判断力の強化に必要な考え方や心構え
◆実力が伸びる時期　◆判断力が伸びる時期　◆選手の心構え　◆指導者の心構え

Disc3「ディフェンス全般①」

◎優先したい重要な6項目
◎フットワーク
◆サイドステップ　◆ダイヤモンドステップ　◆サイドキック　◆コースチェック　
◎1対1
◆ゴール下1対1　◆ケルモモ1対1　◆外角から1対1
◎2対2
◆外角での2対2　◆外角とポストでの2対2
◎3対3
◆外角での3対3

Disc4「ディフェンス全般②」

◎ディフェンス・リバウンド
◆クローズアウト3対3　◆スクリーンアウト3対3
◎アウトナンバー
◆アンドワンドリル
◎ハーフコート5対5スクリメージ

Disc5「チームオフェンス①」

◎1対1
◆ゴール下1対1　◆外角からの1対1
◎2対2
◆外角での2対2　◆外角とポストでの2対2
◎3対3
◆外角3人での3対3　◆外角2人とポストでの3対3
◎オフェンス・リバウンド
◆ミートシュート　◆クローズアウト3対3　◆スクリーンアウト3対3
◎アウトナンバー
◆ハーフコートでのアウトナンバー・プラス1
◎ハーフコート5対5スクリメージ

Disc6「チームオフェンス②」

◎速攻・アーリーオフェンス
◆ツーメン　◆速攻
◎オールコート5対5スクリメージ
◆スクリメージの種類　◆スクリメージの目的　◆トランジション対策
◎チーム戦略
◆強化ポイント・チェックリスト
◎実戦とその前後に取り入れたい考え方
◎戦術的スクリメージ
◎実戦の指揮
◎実戦後の強化