【メトリウス ウッドグリップ コンパクト2】

自宅でも指のトレーニングが出来ると思い購入しましたが、いざ設置となってから家族の反対にあい、手放すこととなりました。

一度仮留めをしましたが、トレーニングでの使用はしておりません。

以下は商品サイトからの抜粋です。
シンプルだからずっと使え、手にも優しい木製ハングボード。
角度の違うスローパーやインカットホールドのバリエーションが増えました。
ナチュラルな木目がインテリアにもなじみます。

・狭い場所にも設置できるコンパクト設計
・取り付け用ビス、4個付属

サイズ：
610mm×157mm(幅×高さ)


■POINTO
フィンガーボードやロックリングスを使ったトレーニングは、
コンタクトストレングス ( 支持力 )、身体張力、上半身の筋力全般を向上させるのに効果的です。

コンタクトストレングスはホールドを保持する力のことで、指の力が関係してきます 。

ホールドを持ってムーブをする能力とは対照的ですが 、 非常に重要な能力で、この力が無いとムーブを行うことはできません 。

ボディテンション ( 身体張力 ) はコアストレングスとも呼ばれており、腹筋や背筋など体幹の筋力を使ってホールドを持っているときの姿勢を保ち 、 次のムーブを行う力を高めます。

この力が強ければ足への荷重を増やして腕の負担を軽減することもできます。

身体張力はルーフの出口で身体が振られた時や前傾壁のクライミングで特に重要ですが 、それだけでなく全てのクライミングを行う為の基礎と言える力です 。